我相信舞蹈视频教程分解动作,有没有适合初学者的爵士舞视频？最

链接：https://pan.baidu.com/s/1QnEXTGB9JHqLPdHzWbU1hA 提取码：911a 爵士舞零基础视频教程。爵士舞教程，本次课程共20节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解爵士舞的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程提高自己爵士舞的能力。 课程目录： 爵士舞零基础：肩部、腰部、胯部、腿部练习 爵士舞零基础：头部基础 爵士舞零基础：肩部基础 爵士舞零基础：胸部基础 .....

建议初学者最后找专业的舞蹈老师教基练，一般压腿不是随便乱压的，正、旁、后三个方位的压腿要是姿势不对就没有起到拉开韧带的效果，反而容易受伤，基本刚开始练习基练都是很疼的，要求每天都要按量的完成练习，这样慢慢的就能很自如的做劈叉等。练习横劈有个小技巧，你可以在做完基本的正旁后压、正旁后踢腿等练习后，青蛙式的爬在地面，然后尽量让胯部贴靠地面，当然也能让人旁助，帮你把PP向地面压，我们以前就是这样练习的。但是这个不是随便乱压的，不能用蛮力，建议还是找专业老师教导。

先活动开全身、避免肌肉拉伤、先踢腿、踢50个、压腿8个8拍、上墙耗腿
然后下叉
坚持一段时间、会有长进的、腰是很重要的、活动不开就练腰会容易造成腰伤、先甩腰、甩20个腰之后开始悬空耗腰、如果自己不敢下腰的话、就让别人扶住你的胯部、你慢慢的下、不要着急、循序渐进之后就开始拉腰、慢慢的腰就能下去了、、、、
但是记住一点
一定要坚持、不关再痛再累也要坚持、因为我也是学舞蹈专业的、我知道这里面的痛苦、记住、一定要坚持、毅力很重要

在家自学必须要有系统性的学习，知道先学什么后学什么。千万不要看到什么好看就学什么，那样不但会走很多弯路而且最后会很茫然。如果条件允许的情况下，最好找个口碑很不错的舞社以及付责任的老师，虽然很少但毕竟还是有的。
新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、Locking、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。
所以你需要先选择最适合自己的舞种，有些舞蹈你可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合，百度了解一下每个舞种的特点，然后再有针对的进行学习，但无论是任何舞种，基础都是最重要的！
体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐/站体前屈等
平衡的练习：倒立
柔韧的练习：拉韧带、开肩等
基础律动：音乐，updown等
这些基础是每天必不可少的，就算去舞社老师也会要求做。先练这些吧，无论哪一个舞种，这些几乎都要用到的，等你有了目标之后再详细计划。

要看你学什么了，

POP新手主要是恋肌肉，注重的震动感
BREAKING就需要倒立，很难拿捏
LOCKING在乎的是节奏，卡锁的落差感
FREE STYLE风格多
Hiphop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。主要用HipHop和RNB的音乐去表达.

如果学hip-hop的话要先劈腿和开肩，基本的卡拍，捻步都是不能少的，一些基本的入门度娘里都能查到。学还是要从基本学起，不过还是劝你找老师教一下，毕竟可以改正自己的不足和错误的地方。
开始时可以找一些简单的MV练习，模仿他们来练舞，久而久之学好了也会有自己的风格。
任何舞蹈都与音乐结合的，无论是音乐诠释舞蹈，还是舞蹈诠释音乐重要拿捏好节奏。
至于怎样跳舞看起来好看..就在于自身的协调性、对舞曲的节奏感等等，而且跳舞时是否可以放得开，打开舒展自身，也有一定的因素，如果放不开，跳时畏畏缩缩，自然不会好看。
要什么样的街舞教学取决于你跳什么舞种，度娘有基本的教学、成品舞视频，也可以下载以后放慢速度慢慢看、都可以

大合唱一般不要复杂的动作，如果有领唱，则领唱可以加以简单的动作，合唱人员可以配合上身的摇摆或者头部的摇摆，但是动作幅度不能太大。 如果是站多排，可以每排错开摆动，第一排向左，第二排向右，依次类推，动作一定要整齐，大合唱主要是声音要整齐，要加上声部的技巧，另外面部表情要跟上，还有就是指挥很重要，他是合唱的灵魂。 如果动作复杂，最好不要全体一起做，一部分人有动作就好了，要不会很乱。 可以有摇摆，挥手等动作可采用盲人的手语。 合唱队全体成员应排列成一个不大的半圆形(即弧形)，而不要排列成直线。可以排成4排，身材较高的队员站在中间，身材较矮的队员站在两边，第二排应比第一排高一些，第三排应比第二排高一些，依此类推，使每一个队员都能看到乐队指挥。高声部站在左边，低声部在右边。 大合唱的动作一定要很简单很得体，重要的是声音的美，不能为了动作而加动作，当然加的动作是为了使合唱更生动，更完美。根据你的合唱内容来加，但一定要整齐，自然。 大合唱时的注意事项： 1、学会用气。气息的运用十分重要，稍微会唱歌的人都知道。唱歌不能扯着嗓子硬喊，效果不好还伤嗓子，搞不好刚排练两次你就嗓子哑了，等到正式上场的时候就没你啥事了。要从腹部发声，自下而上的发出声音，学会用气，还可以起到按摩内脏的效果。 2、保持肃敬。场上不能乱动。这也是合唱队的基本要求。合唱是集体活动，比的是整体，看的是整齐划一，协调一致，在场上一点动作，台下观众看的清清楚楚，切忌不要乱动。 3、保持笑容。有一种基本功叫笑着唱。演唱过程中要全程保持微笑，带着笑来唱，这样给观众以美好和谐的视觉效果好，展现出极佳的精神状态，还有利于发声，发出来的声音更好听，不要过于严肃，也不要紧皱眉头。

一生无悔广场舞的歌曲和qq音乐里的不一样是因为广场舞一生无悔的版本各有不同，音乐节奏也不同。你要输入你要找广场舞团队一生无悔舞蹈歌曲才能找到一样的音乐。一生无悔广场舞版本有：迪斯科广场舞《一生无悔》双人舞对跳《一生无悔》健身操《一生无悔》等等。中国太极拳舞曲网里有来自全国各地优秀的广场舞团队的舞蹈，同时有匹配的舞曲下载。

歌曲：《一生无悔》
作词：高安
作曲：阿民
演唱：高安、杭娇
所属专辑：《一生无悔》2012年，高安继《在心里从此永远有个你》《红尘情歌》之后再创经典力作《一生无悔》。无怨无悔爱一场，不哭不散说离殇，越爱越深越疯狂，一首情歌俩人对唱，高安携手杭娇表达爱的誓言，爱的坚贞，主题鲜明，旋律上口，歌词深入人心，深情对唱送给天下有情人！
背景音乐歌词：
女：好久没联络
现在你过的怎么样
忘不掉昨日的时光
男：就算各一方
依然把你放心上
这段情怎能说忘就忘
女：相逢的泪水
忍不住流淌
男：多情的话语
已变的凄凉
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
女：好久没联络
现在你过的怎么样
忘不掉昨日的时光
男：就算各一方
依然把你放心上
这段情怎能说忘就忘
女：相逢的泪水
忍不住流淌
男：多情的话语
已变的凄凉
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
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先学基本功 一、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 二、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。 三、推脚背组合：收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。 扩展资料 拉丁舞起源 拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。 早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。 参考资料来源：百度百科-拉丁舞

多看视频，多听拉丁音乐 找准节拍，练习跨步动律，腿部保持外开，上身与下半身成相反的力，找到一种从反方向拧的感觉，舞蹈时要收紧全身，身体需要柔韧与力度的控制与保持。
建议初学最好找个老师跟着练，这样不至于走入误区，舞蹈感觉很重要，老师教的练习要领要仔细领悟，课下自己按照正确的方法多练习，这样可以达到比较满意的效果。